И так.
Наташа начала писать мне меню.
Первое время алгоритм был такой: 3 дня я кушаю то, что она мне написала, 2 дня ем, что хочу. Стоит ли говорить, что первое время я еле-еле доживала до этих 2 дней и мечтала съесть всё! Но постепенно стало происходить так, что когда наступали эти 2 дня свободного питания, я понимала, что не очень то и хочется. Поэтому перешла на 4/1, а чуть позже на 5/2.
Каждую неделю меню разное, но, чтобы вы примерно представляли степень моего мазохизма, одна из них ( открыла первую попавшуюся страничку в блокноте) :
🍒1 день
З. Чёрный виноград и морковь (в виде сока)
О. Рис с красной рыбой
У. Арахис + сырая свекла + масло (без соли)
🍒2 день.
З. Ягоды
О. Булгур + 1 помидор + зелень.
У. Брокколи варёная + 1 огурец.
🍒3 день.
З. 2 груши + 1 киви
О. Рис с курагой и изюмом
У. Зелёное яблоко.
🍒4 день.
З. 2 мандарина + 1 манго
О. Ананас с орехами
У. Морковь + 2 банана
🍒5 день.
З. 1 апельсин + 1 манго
О. Рис
У. Яблоко зелёное + изюм.
В общем, лёгкое чувство голода стало моим постоянным спутником 😁
Не буду долго расписывать, просто кратко упомяну, что окончательный отказ от мяса произошёл сам собой. Мне стало неприятно его послевкусие. И сбылась моя мечта! Я примерно с 20 лет хотела стать вегетарианкой. Но все эти котлетки, шашлычки, стейки 🤤 ну, вы понимаете.
И вот, ура, почти год я не ем мясо.
Конечно, Наташа давала мне много информации почему на завтрак в основном фрукты, почему нельзя мясо, яйца, мучное, как загрязненный кишечник и толстая кишка влияют на интуицию и связь с Космосом, какая связь между питанием и раскрытием ДНК и вообще что это такое - раскрытие ДНК. Много обещала мне "ништячков" за моё самоистязание 😁
И я думала, нужно ли мне это писать здесь, у себя на страничке. И пришла к выводу, что нет. Ведь это теория, а я хочу рассказать, что происходит на практике.
Но и теорию, чтобы не пропадала, мы тоже во что-нибудь оформим в ближайшее время. Может пригодится кому-нибудь 🌹
#алхимияпитания